PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva la Salubridad en el lado de trabajo.Los hombros también acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Ganadorí que puedes emplear tu rutina de pausa física para